第七十九章 何勇志
初始便是修炼皮肉筋骨，再练五脏六腑，最后练劲。
练劲大成，百脉贯通，内力自生。
此时，便是先天了。
对于内功先天，以先天真气洗练身躯，可增强身体强度和活性。
而对于外功先天来说，先天真气洗练身躯对于身体强度的增加可以说非常少。
先天真气洗练身躯，对于外功先天来说，主要是修复身体暗伤。
从皮肉筋骨开始，练外功者便是一身伤，后来练劲是可稍微修复一些暗伤。
但体内还是会留有较多暗伤。
如果不能突破先天，年老了不仅战力下滑，严重的可能要在病床上度过最后一段时光。
而突破先天不仅是修复暗伤，还有身体活性的增强，这让外功修行者的外功，有了更进一步的可能。
身体能够变得更加强大。
但其实对于外功的修行，到先天就为止了。
后面的修炼，基本就是向内功的方向走了。
“身活气灵心意先”，让真气贯彻自己的心与意。
后面都是关于真气的修行了，不再像先天前一样提升身体强度。
练皮肉筋骨、五脏六腑都是提升身体强度。穿书吧
练劲则是练如何运用身体的力，练劲小成便意味着，劲力由明化暗，可由外及内，伤人肺腑。
练劲大成则是要更进一步，由外到内，以劲力洗练身躯，贯通百脉。
当百脉贯通之时，就是内力自生之时，也是成为先天之时。Μ.chuanyue1.℃ōＭ
之后的修炼，无论先天前是主修内功还是外功，便都是一样的了。
杨诚自宋缺处领了任务，再度领兵，向虔州赶去。
……
虔州守将何勇志此时也在积极备战。
他心里很清楚，自己肯定不是宋缺对手，恐怕要不了多久，自己就会步了林士弘和林药师的后尘。
但所谓士为知己者死，林士弘力排众议，提拔其于微末，他自然要以死相随。
宋缺对于何勇志的经历并不了解，只以为其是一从底层爬起来的将领，可以招揽。
但不料何勇志是萧铣一手提拔，对