第271章 为爱增肥之机车集训
车的过程中，需要长期的集中精力，并且对于没有助力的车，方向盘，刹车都需要一定的力度。
还有对于车辆的控制，都需要耗费很多的体力。
在赛车的过程中还会伴随着脱水，心跳加速，需氧量上升等，所以首先需要训练的是有氧。
节目组制定了每天三次健身房跑步，每次跑7公里左右，这样增强心肺功能和体能，顺便还能减肥。
关于技能方面的训练，集中要求在方向盘、刹车和过弯的时候脖子要抵抗力。
而一般的腿部力量都不需要太多的训练，比较足够，所以力量的训练集中在上肢，肩部和颈部。
九十九位选手在观众的监督下，热火朝天的训练着，凌天走到薛定谔的身边：“那个，请问一下，为啥训练不通知我？”
薛定谔没想到他会来，淡然一笑：“大佬，你还需要训练吗？”
“额，这是什么意思？”
“字面上的意思。就是说，你的身体素质和技能都超过别人，不需要训练。”
“······”
凌天一阵无语，他怎么觉得薛定谔是在捧杀？
离开海边之后，凌天找到健身房专门请了私教，然后针对性的提出个人的要求，侧重于机车进行上肢力量的练习。
他又请了拉伸的教练，帮助肌肉放松和拉伸。
卡丁车开起来比房车和方程式都要累一些，对于全身需要开车的肌肉群也要练习。
所以，直接开卡丁车不仅仅是一种技术的训练，也是一种体力的锻炼。
另外，直接去跑赛道是不可能的，选手们一般会选择多跑模拟器，去熟悉各种赛道。
阮小夕干脆请了几天假，陪着他一起训练。
凌天让她帮着挑选机车，每一辆机车都上千斤，阮小夕看的目瞪口呆的，这都是自己体重的五倍，不对，十倍！
她处于好奇，偷偷的骑上机车想试试。
结果，根本掌控不了，那机车左右摇晃，一个不注意就要栽倒！
就她那苗条的小身板，一旦倒了，就会被机车砸成肉饼！
还是没有几两肉的肉饼！穿书吧
阮小夕努力支撑着，左右两条大长腿轮番踩地，纵然如此，机车还是要倒地。夶风小说
“老公，快来救我！”
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