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二次脱轨

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第350章 搞得浑身疼
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  她甚至连司薄年的一半都不如。

  司薄年看不下去,帮她往下用力。

  “哎哎哎哎,别动,你别动,疼啊!”

  “稍微忍忍。”穿书吧

  司薄年无奈的单手压着她的大腿,还没使劲儿,又听到她叫,“疼!疼!!”

  “陆恩熙,你的腿是木头桩吗?嗯?”

  “废话!木头桩会疼吗?”

  “确实,木头桩也比你的腿软,坚持一下,拉拉筋不容易伤到肌肉。”

  陆恩熙哀哭好几分钟,终于在司薄年多次无可奈何之后完成了热身和简单拉伸,迫不及待的迈开长腿开始奔跑。

  跑了不到五十米,又被司薄年扯住胳膊,“停下。”

  陆恩熙郁闷的想撞石壁,“又怎么了?”

  司薄年蹲下来,手掌扶着她的膝盖,“顶我。”www.chuanyue1.com

  顶……他?

  这话说的……

  陆恩熙耳朵发热,鼻尖红红的,“干嘛?”

  司薄年半蹲着,仰头,逆光看着她圆润的下巴弧度,“你跑步时膝盖往两边撇,有点内八。”

  “噢。”以前没人提醒过她。

  陆恩熙膝盖往前顶,撞在他的掌心,每次撞出去,他都会用大手完全包裹住她的膝盖,将他掌心的温度穿透薄薄的运动裤传递到她腿上。

  明明是健身教练的标准矫正动作,她却忍不住屏息脸红。

  如此调试好几下才找准正确的方位。

  司薄年手掌撑着她弯曲的膝盖,做了个握紧的动作,钉在那里,“多重复几遍,记住这个感觉,下次抬腿就按这个角度,肌肉有记忆,经过反复强化下意识就能记住了,否则时间长了容易受伤。”

  陆恩熙一下想到昨天何居正说的,“半月板吗?”

  司薄年勾唇,“懂得不少。”

  “那是……”话到嘴边吞了一半,“基本常识。”

  司薄年晨跑都是五公里起步,十公里最佳,拖着陆恩熙这个废柴搭档,才两公里就停下来休息了三次。

  他这边还没进入状态,陆恩熙已经弯腰扶着膝盖摆手求饶。

  “陆恩熙,你这样的体能以后生孩子都没办法顺产。”

  陆恩熙不服气的顶回去,“你怎么知道我不能顺产?”

  那语气好像顺产过似的,格
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